 |
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||
 |
Farklı düşünce yapılarını değerlendirmek Siddet öğrenilmiş bir davranıştır. Daha önceki deneyimlerimiz, Geleneklerimiz, Ailede öğrendiklerimiz, Önyargılarımız düşüncelerimizi etkiler. Bu durumda, şiddet davranışını azaltmanın ve ortadan kaldırmanın bir yolu da bu davranışlar yerine yeni bir düşünce yapısı ile ilgili davranışları öğrenmeye açık olmaktır. Düşüncelerin davranışları nasıl etkilediğini anlamaya çalışmak şiddet yaratan düşüncelerle baş etmemize yardımcı olabilir. Örneğin "kadınların sözü dinlenmez" ya da "evi erkek geçindirir " düşüncesine sahipsek ve eşimiz çalışmak, eve katkıda bulunmak istiyorsa, bu isteğini kabul etmeyiz ve doğal olarak bu durum ailede sorunlar ve anlaşmazlıklar yaşanmasına neden olur. Kişiler birbirilerine karşı olumsuz duygular yaşar. Buna karşılık "Evde herkesin sözü geçer" ya da "Evde herkesin katkısı kutsaldır" bakışını benimseyen bir kişinin ailesinde aynı sorun büyük ihtimalle yaşanmayacaktır. Daha kolay çözüm yollarına ulaşılacaktır. Yeni bir şeyler denemek için ve yeni düşünceler oluşturmak için cesur olun ve bunu yaparken hangi düşünce kalıplarınızın sizi saldırgan davranışlara yönlendirdiğini anlamaya çalışın. Bunu yerine hangi düşünceleri koyabileceğinizi bulmaya çalışın. |
|
||||||||||||||||
